横浜流星

【画像】横浜流星の筋肉(背中&腹)ヤバい!筋トレと食事でバキバキになろう

横浜流星筋肉背中と筋トレ

多くの女性を魅了する人気俳優の横浜流星さん。

その理由は美しいお顔だちだけではありません。

鍛え上げられた美しい体や筋肉も理由の一つでしょう。

そんな横浜流星さんの筋トレ方法や最近さらに背中やお腹を鍛えた話までご紹介いたします。

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【画像】横浜流星の背中や腹の筋肉がバキバキ!

横浜流星さんが世の女性を魅了するのは、その美しいお顔立ちからだけではありません。

この鍛え上げられた体も魅力の一つですよね。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

腹筋だけでなく、後ろ姿もまたたくましいですね。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

俳優の中でもここまでの筋肉をお持ちの方はそういないのではないでしょうか。

実は横浜流星さんは中学時代に極新空手で世界一に輝いた経験があります。

そのため元々筋肉はあったのでしょうが、

さすがにここまで無駄のない筋肉をつけるには相当な努力をしているのでしょう。

可愛らしいお顔や肌の白さとは対照的な体のたくましさ。

ギャップにやられてしまう女性は多いでしょうね。

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横浜流星の筋トレ方法と食事法でバキバキになろう!

横浜流星筋肉背中と筋トレ

この筋肉を保つために、どんな努力をしているのか。

ananのインタビューで語っていました。

毎日筋トレ

横浜流星さんは、この体を維持するために筋トレを毎日続けているそうです。

毎日、腕立て、腹筋、背筋を100回ずつ。

空手をやっていた時からのルーティンのようです。

この回数を昔から毎日やっていたなんて、相当の努力家ですね。

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ジムのパーソナルトレーニング

しかし、ドラマを撮影していた前後で、体重を10kg近く落としてしまったことがあったようです。

役に集中するあまり、食事をとることをつい忘れてしまっていたそうです。

そのため、横浜流星さんはジムのパーソナルトレーニングを始めたそうです。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

自分の体の管理に関してストイックですね。

ちょうど同級生がトレーナーをやっており、そこに通うことにしたそうです。

トレーニングは、マシンや器具を使ったものが中心で、かなりハードなメニューもやっていたそうです。

体を鍛えたあとは、毎回自分の体をチェックするのですが、筋肉が少しずつ大きくなっていくのを実感していたようです。

今までの空手の経験から忍耐力がついていたため、トレーニングを続けられたと話していました。

今まで毎日筋トレをしていたことからも窺えますが、本当に努力家で自分に厳しい人なのでしょうね。

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食事の見直し

体づくりを続ける中で、新しい気づきもあったそうです。

それは「食事の大切さ」です。

いくら鍛えたところで、

食生活がちゃんとしていないと痩せていってしまうし、

意味がないとトレーナーの方に教えていただいたそうです。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

朝ごはんをしっかり食べてからトレーニングするのと、

食べずに行うのとでは、力の入り具合が全然違ったそうです。

確かに、食べたもので体は作られるので、バランスの取れた食事は重要ですよね。

横浜流星さんがよく食べていたのは、コンビニのサラダチキンだそうです。

間食には意外にも和菓子がいいそうで、

脂質が少ないので、効率よくエネルギーがとれるんだとか。

理想は、『あの人、格闘技をやっていたんだな』ということが見た目で伝わるくらいの体つきだそうです。

もうすでに、それぐらいの体つきではありますけどね。

本人的にはあともう少しのようです。

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横浜流星は役作りで10kg増!さらにムキムキに!

横浜流星筋肉背中と筋トレ

横浜流星は映画「きみの瞳が問いかけている」でムキムキに!

元々体つきの良い横浜流星さんですが、

2020年10月23日に公開された映画「きみの瞳(め)が問いかけている」のために

さらに体を鍛えたようです。

映画のあらすじを簡単にご紹介しますね。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

映画は、韓国で2011年に公開された映画「ただ君だけ」が原案です。

不慮の事故で視力と家族を同時に失うも、明るくけなげに生きる明香里(吉高由里子さん)と、

元キックボクサーの塁(横浜流星さん)の純愛を描いた物語です。

ひょんな勘違いから出会った2人は、次第にひかれ合っていくが、

やがて塁は自分の過去が明香里の事故に関係していたことを知ります。

塁は明香里の目の手術代のため、

高額な賞金が賭けられた不法な賭博試合のリングに再び立つことを決意するというストーリーです。

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横浜流星の役作りでの鍛え方は?

横浜流星さんは、キックボクシングのファイトシーンのために、

2カ月かけて筋トレをし、体を作り上げたそうです。

横浜流星筋肉背中と筋トレ

その筋トレ方法は、

キックボクシングで必要な筋トレをキックボクシング指導方やプロの選手の方々に教えていただき、

10キロほど体重を増やしたそうです。

この10キロが全部筋肉だというのが驚きですね。

相当厳しいトレーニングだったのでしょう。

キックボクシングは、空手とは全く体の使い方が違うので、

一からパンチ、蹴りの打ち方を学んだそうです。

また横浜流星さんは、ファイトシーンの撮影について体づくりだけでなく、

「自分の命を懸けてでも、明香里に光を取り戻すことで、ただでは帰れない、もしかしたら死ぬかもしれない、という緊迫した雰囲気の中、命を懸けて全力を尽くしました」

と語っていました。

ここまで真剣に役に向き合っている横浜流星さんの姿を、ぜひ映画館で見たいですね。

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まとめ

以上、横浜流星さんの魅力の一つ「美しい体」についてまとめました。

ファンのため、役のために自分の体を鍛え続ける横浜流星さんの誠実さが素晴らしいですね。

横浜流星さんの美しい体が見たければ、ぜひ映画館に足を運んでみてはいかがでしょうか。

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