現在はAKB48のAチームのメンバーの本田仁美さん。
過去には日韓合同オーディション番組『PRODUCE48』で
見事にIZ*ONEの一員に選ばれました。
今回はそんな本田仁美さんにスポットをあてて、
本田仁美はかわいい？
本田仁美はの昔は顔デカイけど今は痩せて小顔！
本田仁美のダイエット方法は？
以上３つのテーマについて調べてみました。
どうぞ最後までお付き合いください。
目次
本田仁美はかわいい？
本田仁美のプロフィール
- 名前：本田仁美
- よみがな：ほんだひとみ
- 愛称：ひぃちゃん
- 生年月日：2001年10月6日
- 出身地：栃木県
- 血液型：Ａ型
- 身長：158cm
- 趣味：読書
- 特技：アクロバット
- カラー：ピーチ
本田仁美さんは、2014年、
AKB48 Team8 全国一斉オーディションに栃木県代表とし
て合格してアイドルデビューを果たしています。
そして、2018年10月には、
グローバルグループ・『IZ*ONE』のメンバーとして、
韓国でデビューを果たし、海外でも活躍しました。
また、2022年5月18日発売予定のAKB48 59thシングルでは、
初のセンターに抜擢されています。
本田仁美はかわいい？
そんなアイドルの本道を駆け抜けている本田仁美さんに対して、一部のファンから
- おかめ、おたふくに似ている
- ぶりっこ
- どこにでもいそう
などと影口を叩かれていたようです。
実際、yahoo知恵袋でも本田仁美さんについて、
「かわいい？」「かわいくない」など
といった質問も多数目につきます。
本田仁美を可愛くないとは言ってはいけないという風潮があるという記事を見ました。
正直ひーちゃんは美女だ！と言える顔ではないと思います。といっても可愛くないわけでは無いし、でも大きくピックアップされるほどの顔ではない、的な。
IZ*ONE効果もあり、AKBに戻ってからは中心として活動していることと思います。しかしこれはかわいいのか…？と思う時が多々あります。
皆さんどう思われますか？
(ひーちゃんに対するアンチではありません。ひーちゃんのことは好きです。個人的な意見なので、ご了承ください。)
yahoo知恵袋より
しかし、そんな本田仁美さんがデビューしたのは13歳の時でした。
言ってみればまだまだ子供だった本田仁美さん。
当時はぽっちゃりしていて、
しもぶくれで「おたふく」に似ていただったかもしれませんが、
成長と共に綺麗な女性になっていったのではないでしょうか？
もちろん本人の努力もあってのことですが…..。
アイドルの原石を見い出した「AKB48 Team8 全国一斉オーディション」の審査員に拍手を送りたいですね！
本田仁美はの昔は顔デカイけど今は痩せて小顔！
本田仁美さんは、
日本と韓国の両方でアイドルとして活躍されているだけに、
上述以外にも顔について色々言われていることが多いようです。
- 『顔がデカい』
- 『丸顔』
- 『おたふく』
などという声があります。
本田仁美の昔の顔がデカイと噂！
それでは、
昔の顔デカイと言われるころの画像を見ていきましょう！
左：2018年に『PRODUCE 48』初期の画像
右：2022年現在の画像
あきらかに変化が見られます。
こちらは本田仁美さんがAKB48時代の頃の画像です。
今と比べるとかなり顔がぽっちゃりしているのがわかります。
こちらは本田仁美さんが16歳の誕生日を迎えた頃のインスタ画像です。
餃子を持っていて普通に可愛いアイドルという感じでした。
こちらは『PRODUCE 48』のオーディションの画像ですが、
勝ち上がっていくごとに少しずつ変化が見られました。
そして、「IZ*ONE」で活動を開始して、
経験を積んでいくうちに表情がとても美しくなっているのを感じます。
ここ最近はダイエットの成果も著しく、
腹筋が割れていて無駄な脂肪がないことがわかります。
右の画像は2020年5月ピラティス器具でトレーニングをしている本田仁美さん。
さきほどの餃子を持っていた画像が16歳つまり2017年で約3年前です。
2020年10月で19歳を迎えるので、
3年足らずでこれだけの変化を遂げた本田仁美さんは素敵すぎますね。
この間にAKB48時代のころからIZ*ONE時代ととてもハードな生活を送ってきました。
その中で多くの仲間より抜き出てきたことはとても尊敬できます。
最近の顔は小顔！
以下は、2022年最近の画像です。
顔だけをUPにした写真をみると少し頬っぺたがふっくらとした印象を受けるものの、
全身の画像をみると顔が小さいです。
さすがアイドルだけあり小顔ですね！
また今の本田仁美さんは、スタイルも抜群で、
『顔がデカい』というのとは程遠いですね。
そして、見事な腹筋に見とれてしまいますね。
『顔がデカい』『丸顔』『おたふく』などのネガティブな評判は過去のことのようですね！
本田仁美のダイエット方法は？
本田仁美は痩せて綺麗になった！【画像】
過去AKB48で活動していた若年時？は、
少しぽっちゃりしていた本田仁美さん。
しかし、『IZ*ONE』に加入してから、
何と「マイナス10kg」の減量に成功し、
小顔と抜群のスタイルを手に入れたようです。
そんな10キロも痩せた本田仁美さんの、
ビフォーアフターを見てみましょう。
同一人物とは思えないほどの変貌ぶりですね！
特に「太ももの太さ」と「輪郭の変わりよう」は
ほぼ半減しています。
そもそも、本田仁美さんは、
なぜここまでのダイエットをしたのでしょうか？
原因は、IZ*ONEのようです。
IZ*ONEと言えば、K-POPですが、
本田仁美さんは、周りのアイドル達の驚くほどの細さに影響を受けて、
ダイエットを始めたといいます。
しかもK-POPアイドルは、みんなストイックですよね。
本田仁美さんが、彼女たちから受けた影響力は、
メンタル面に於いても相当なものだったのではないでしょうか。
では、本田仁美さんがマイナス10キロまで痩せたダイエット方法を紹介していきましょう。
食事によるダイエット
まずは食事でのダイエットです。
本田仁美さんは、
間食やおやつ（甘いもの）をやめることから始めたようです。
もともと甘いものが好きだった本田仁美さんですが、
いきなり全く食べないとストレスが溜まってしまうと言うことで、
カロリーハーフのものに変更して徐々に甘いものや間食を抜くようにしたそうですよ。
賢いやり方ですね！
普段食べる食事に関しても、
「薄味」にしてなるべく「ヘルシーな和食中心」の食事にを意識したそうです。
その他には、
キムチや納豆・ヨーグルトなどの発酵食品を食事に取り入れて、
腸内環境を整えたそうです。
本田仁美さんは毎日手作りのギリシャヨーグルトを食べているのだとか。
ヨーグルトに含まれる”ホエイ”という成分には、
タンパクやビタミンをはじめダイエット中の体に嬉しい栄養分が豊富に含まれているのです。
また、現在は『ゆで卵』と『ドライアプリコット』が
お気に入りのおやつになっているのだとか。
とても健康的な食生活ですね。
運動によるダイエット
筋トレ
本田仁美さんは、韓国にいる時は、
週に3回はジムに通って筋トレをしていたといいます。
本田仁美さんが筋トレの中でも毎日必ず行っていたのが、
スクワット・背筋・腹筋です。
人間の大きな筋肉は下半身に集中している為、
下半身を中心に鍛えたんだそうですよ。
ピラティス
また、本田仁美さんは
『今夜くらべてみました』でも『ピラティス』をしていたと語っていました。
特に韓国で流行っているピラティス。
ピラティスは、ボディーラインをきれいに整えてくれ、
心身ともに健康的な体へ改善してくれます。
本田仁美さんのピラティスのやり方は、
『姿勢改善』をするものと『腹式呼吸』なんだそうです。
また、マシンなども使ってピラティスに取り組んでいるそうです。
そんな本田仁美さんが現在通っているピラティスの場所は『Rintosull in 川崎』です。
とてもきれいな施設で、JR川崎駅からも近いそうです。
運動の為の時間”を作らず運動する
また、本田仁美さんはジムやピラティスでの運動だけでなく、
日常生活の中にも効率よく運動を組み込む事でダイエットしているんだとか。
- 寝る前には仰向けで足を90°上げてスマホを触っている
- エスカレーターは使わず階段を登る
- 徒歩1時間以内で行ける場所には歩いて行く
- 腹式呼吸を心がける
とてもストイックですね。
でも上記のようなことをコツコツと
『”運動の為の時間”を作らず運動する』ことが
運動を継続させるコツなんだそうですよ！
まとめ
今回は本田仁美さんにスポットをあてて
- 本田仁美はかわいい？
- 本田仁美はの昔は顔デカイけど今は痩せて小顔！
- 本田仁美のダイエット方法は？
以上３つのテーマについて調べてみました。
いかがだったでしょうか？
今後の活躍が楽しみですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
