男性俳優

青柳塁斗の筋肉画像&筋トレ方法!テニミュ時代とのギャップが話題!

青柳塁斗さんは、

テニミュ(ミュージカル『テニスの王子様』)に出演して、

美形2.5次元俳優としても知られている人気者です。

有吉反省会では、

様々な仕事で筋肉をアピールすることを反省。

今回の話題は、

「青柳塁斗の筋肉画像&筋トレ方法!」や

「テニミュ時代とのギャップ」になります。

どうぞ、ご覧ください。

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【画像】青柳塁斗の筋肉が美しい!

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.amuse.co.jp/artist/A0123/

青柳塁斗さんは、アミューズ所属の俳優です。

ミュージカル テニスの王子様では、

「向日岳人(むかひがくと) 」(おかっぱヘアで女子いっぽい)の役でした。

ファンも驚く、その筋肉は、

4年前(2017年)から鍛え始めたそうです。

【画像】青柳塁斗の筋肉が美しい!

 

服を着た姿でも!

 

服を着た姿でも、

青柳塁斗さんは筋肉を鍛えていることがわかります。

こちらは、

2019年の丸美屋食品ミュージカル『アニー』の大人役の3人。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/ruitoaoyagi

青柳塁斗さんの衣装がはち切れそうですね。

 

青柳塁斗の腕

 

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/ruitoaoyagi

青柳塁斗さんの腕(肩メロン)、

あまりにも太くて、

腕(全体)が短いのかと錯覚してしまうほどです。

 

青柳塁斗のバックショット

 

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/ruitoaoyagi

この青柳塁斗さんのバックショットを見ていると、

筋トレのことは詳しくなてくても、

左右のバランスが美しいと思ってしまいました!

 

青柳塁斗のシックスパック

 

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/ruitoaoyagi

青柳塁斗さんのシックスパック。

しっかりと割れています。

コメントによると、

正月は太っちゃうらしいですけど。

 

トレーニング姿も美しい!

 

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/ruitoaoyagi

青柳塁斗さんが鍛えたいのは、”肩”のようですね。

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青柳塁斗 有吉反省会で筋肉を反省

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.ntv.co.jp/hanseikai/

筋肉を鍛えに鍛えた青柳塁斗さんですが、

有吉反省会では様々な仕事で筋肉をアピールしていることを反省。

有吉弘行さんからは、

「なんで筋肉つき過ぎるとバカに見えるんでしょう?」と言われてしまいます。

 

舞台でタンクトップ姿

 

山田邦子さんの芸能生活40周年&還暦記念公演、

『山田邦子の門2020〜クニリンピック〜』では、

青柳塁斗さんはタンクトップ姿で舞台に立っていました。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://sumabo.jp/116796

 

ラジオ出演でもタンクトップ姿

 

コミュニティーFM局「渋谷のラジオ」のラジオ番組「渋谷文化プロジェクト」で、

青柳塁斗さんはタンクトップ姿でスタジオに登場。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.shibuyabunka.com

偶然でしょうか、アシスタントの女性が困惑しているように見えます。

という具合に、

青柳塁斗さんは筋肉でお仕事をしているような感じです。

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青柳塁斗の筋トレ方法は?

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.shibuyabunka.com

『青柳塁斗の筋トレ方法は?』については、

本人のYouTubeチャンネルの動画から紹介しますね。

腹筋の鍛え方

 

オーソドックスな腹筋運動

 

オーソドックスな腹筋運動では、

次のようにポイントを青柳塁斗さんは説明しています。

  • 常にお腹(おなか)の収縮を意識すること。
  • 上体を起こしたときに、頭をお腹に入れるイメージ。


    青柳塁斗さんのYouTubeチャンネル
    「【筋トレ】一緒に腹筋割りませんか??」より

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/q6lu6syCZcQ

下腹部を鍛えたい場合は、

足上げ腹筋をやるといいそうです。

 

腹筋が苦手な人へのアドバイス

 

腹筋が苦手な人には、

膝(ひざ)をタッチする腹筋運動を紹介しています。

  • 両手はタッチするポーズのままで、
  • 上体を起こしたときに膝(ひざ)をタッチ。

青柳塁斗さんのYouTubeチャンネル
「【筋トレ】一緒に腹筋割りませんか??」より

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/q6lu6syCZcQ

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二の腕の鍛え方

 

腕立て伏せの基本ポイント

 

二の腕の鍛え方では、

腕立て伏せのポイントを青柳塁斗さんは紹介しています。

  • 背中を丸めずに真下に落とす。

青柳塁斗さんのYouTubeチャンネル
「【筋トレ】二の腕を引き締める!!!」より

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/fxuYcsWQkz0

腕立て伏せが苦手な人は、

「膝をついてもいいよ」と説明しています。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/fxuYcsWQkz0

 

腕立て伏せの応用ポイント

 

腕立て伏せの応用ポイントとしては、

「手幅を変えてみよう」とレクチャー。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/fxuYcsWQkz0
  • 手の幅を広げて腕立て伏せをやると、を鍛えることができる。
  • 手の幅を狭めて腕立て伏せをやると、二の腕を鍛えることができる。

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美しい体型にするには三角筋(肩)を鍛える

青柳塁斗さんの説明によると、

美しい体型にするには三角筋(肩)を鍛えるといいそうです。

トレーニングは、腕立て伏せ。

フォームがポイントになるとのこと。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://youtu.be/SSTrSKLxe2c

以上のように、

青柳塁斗さんは自分のYouTubeチャンネルで筋トレ方法を紹介しています。

テニミュ時代の青柳塁斗はガリガリ?今とのギャップが話題

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュが地蔵引用元:amazon.co.jp

テニミュ(ミュージカル『テニスの王子様』)に出演していたときは、

青柳塁斗さん(画像左)は、このようなビジュアルでした。

あきらかに、腕が細いですよね。

どれだけギャップがあるのか、

他の画像もチェックして、

「テニミュ時代の青柳塁斗はガリガリ?」を確認してみました。

 

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:twitter.com

青柳塁斗さんは、緑の半袖ジャージの男子です。

ガリガリというよりは、

少年そのものですよね。

 

斎藤工さんと映っている画像では、

次のような青柳塁斗さんも見られます。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.last.fm/music

 

あらためて、

テニミュ(ミュージカル『テニスの王子様』)のキャラの青柳塁斗さんと、

筋肉を鍛えた青柳塁斗さんの比較をしてみますね。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ“画像引用元:mandarake.co.jp””画像引用元:https://www.instagram.com/p/BmqDGF0nmh5/”

すべてにおいて、別人ですね。

 

青柳塁斗さんがテニミュ(ミュージカル『テニスの王子様』)に出演していたのは、

2005年8月の舞台から2008年12月の舞台までです。

年齢で言うと、15歳から18歳のころになります。

 

2021年現在の年齢は、3月29日で31歳。

 

2019年5月26日のInstagramの投稿で、

青柳塁斗さんの体脂肪率が3%になっていたことがわかります。

青柳塁斗の筋肉と筋トレとテニミュ画像引用元:https://www.instagram.com/p/Bx7aOpPgfA0/

鍛え方がストイックすぎますね。

プロフィール

  • 本名:青柳 塁斗(あおやぎ るいと)
  • 生年月日:1990年3月29日
  • 出身地:北海道出身
  • 身長:174cm
  • 特技:ダンス・アクロバット・ドラム・ギター・筋トレ
  • 学歴:堀越高等学校卒業
  • 所属事務所:アミューズ
  • おもなテレビドラマ出演:「探偵学園Q 第2話」「ごくせん 第3話」「TBS×Paraviスペシャルドラマ「新しい王様」

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まとめ

青柳塁斗さんは、

現在も活動は舞台が中心のようです。

有吉反省会きっかけで、

今後はテレビ出演も増やすのかなという感じもします。


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